こんばんは！
パーソナルトレーニング
ヨガ
スポーツアロマで
函館の街を元気に
人を笑顔に
をモットーに活動中
北海道函館市美原にあります
自宅スタジオ
ボディメイクスタジオ caN（きゃん）代表
パーソナルトレーナーの
中谷江里（なかやえり）です
パーソナルトレーニング
メインのスタジオです
皆様に支えられて
2016年1月10日に
スタジオ1周年をむかえる事が出来ました。
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いつもブログを読んで頂き
ありがとうございます
パーソナルトレーニング
30代女性
率直な感想を聞けて嬉しいです！
『スポーツクラブ等で
大人数のヨガのレッスンを受けてる時は
なんとなくできてる風
でも本当にこれで合ってるのかな？
何年真面目に通っても
全然柔らかくならない
なんで？？
と思ってたけど
caN（きゃん）の
セミプライベートレッスン
（少人数レッスン）に通い始めて
えり先生に
「◯◯さんの場合は
カラダ硬いんじゃなくて
カラダの使い方を正せば
手、床につきますよ！」って言われて
本当かよと思いながら
パーソナルトレーニングを受けました！
衝撃でした！！！
今まで一回も立位前屈で
手ついた事なかったのに
えり先生の言った通り
カラダの動かし方
使い方を意識したら
1発でついて
びっくりしました
あと
正しくカラダを使った方が
「効く」っていうのがわかりました！
今まで「効く」って思ってたのは
効いてる気になってただけで
これが本当の「効く」か～って
実感しました！！
旦那や会社の人に
「痩せた？」って言われるようになって
なお嬉しいです！
楽しいです！
お金の関係で
セミプライベートレッスン
（少人数レッスン）と
パーソナルトレーニングを交互に受ける形になりますが
パーソナルトレーニングを
受けてなかったら
気づけなかった事がいっぱいあるので
受けて本当に良かった事と
最近は
体得した気づきを
セミプライベートレッスンでも
活かせるようになってきて
どっちも楽しいです！
来週も宜しくお願いします！』
ボディメイクスタジオcaN（きゃん）
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@ボディメイクスタジオcaN（きゃん）
5月3日火曜日20時半～22時
5月6日金曜日13時～14時半
5月6日金曜日20時～21時半
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近日開催日
5月6日金曜日10時半～11時半
5月9日月曜日14時半～15時半
5月13日金曜日10時半～11時半
5月20日金曜日10時半～11時半
マタニティエクササイズ
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近日開催日
5月16日月曜日9時半～10時半
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毎週月曜日19時～20時半開催
ボディメイクトレーナー
中谷江里（なかやえり）
e-nakaya@bodymake-t.com
