乾燥なんかに負けないぞ！

寒い日が続いています
体調崩していませんか？？

寒いだけじゃなく
『乾燥』も気になりますね

保湿クリームを塗りたくっても
表面が一時的にしっとりした気になっているだけで

それは・・・

乾燥の改善にはなっていないようですよ
がびーん

でも大丈夫です

乾燥改善の一番の近道は・・・

お肌の代謝を良くする事

代謝をよくするためには
一番有効なのが
『運動』です

運動する事で
血液の流れがよくなり、
新陳代謝がよくなります

新陳代謝がよくなると
太りづらい体質にもなりますよ

イイことが連鎖します

運動と言っても
うっすら汗をかく程度で十分なんです

この 汗が角質層の水分層を作り、
皮脂とこの汗が皮脂膜を作り
角質層の水分を維持してくれるのです

カラダってよくできてます

冬はただでさえ寒くて汗をかきにくいので
自分で意識して
取り組む事が必要です

って言っても一人じゃ頑張れない～
という人は私がサポートします！！！！！

ＮＡスポーツスクールで
ＹＯＧＡ仲間・トレーニング仲間を作るのもオススメです

見学・体験・ご質問などお気軽にお問い合わせください

ＴＥＬ0138-83-7490（受付：大門キッズスタジアム）