日本野菜ソムリエ協会 アスリートフードマイスター 佐藤 明子さまよりご案内です。
スポーツのための食事学をカスタマイズしよう！
アスリートフードパーソナルカウンセリング
２０１４年２月７日（金） １０時～２１時 全１１枠
講師：佐藤 明子（アスリートフードマイスター）
アスリートフードとはスポーツに関わる人のための栄養学。
スポーツ栄養？わかりにくい、むずかしい。
そう思っている方は多いのではないでしょうか。
｟こんな方にお勧めいたします｠
スポーツを楽しんでいるけれど、食べ物のことがわからない
自分では気を使っているつもりでも、身体がしぼれてこない・大きくならない
もっと競技成績を上げてみたい
どんな風に食事を作ったらわからない
ｅｔｃ …
レシピ本を読んでもいまいちピンとこない。
いろいろサプリメントや食べ物を試しているけど結果が出ない。
トレーニングをしっかりやっているはずなのに身体がうまく作れない。
それは身体が本当に求めているものではないかもしれません。
身体は食べたもの、飲んだものだけで作られます。
食材だけではなく、食べ方・タイミングを工夫することで、身体はガラッと変わります。
なりたい身体・出したい成績…夢をかなえるためのお手伝いをします！
｟進め方｠
事前に1日～3日分の食べたものを写真に撮っていただきます。
カウンセリングシートにご記入いただき、ご希望をお伺いしながら
食事改善プランへのアドバイスをパーソナルでお作りします。
フィードバックシート付。
｟料金｠
１枠（４５分）４５００円・２枠（９０分）８０００円 ※当日現金でのお支払い・税込
初めての方には４５分、じっくり聞きたい方には９０分がお勧めです。
※２枠ご希望の場合、時間帯によっては連続でお取りできない場合もございます。
｟お申込み受付・お問い合わせ｠
メール happynaturalism@gmail.com
お名前・メールアドレス・現在のスポーツとのかかわり・種目
ご希望開始時間を下記よりお選びください（先着順）
1 １０時 ②１１時 ③１２時 ④１３時 ⑤１４時 ⑥１５時 ⑦１６時
⑧１７時 ⑨１８時 ⑩１９時 ⑪２０時
お申し込みメール受信後、３日以内に確認メールを差し上げます。
講師プロフィール
佐藤 明子
日本野菜ソムリエ協会 アスリートフードマイスター
2009年より本格的にマラソンを始め、東北各地の大会にて入賞経験多数。
いわきサンシャイン・北海道・東京などの市民マラソンから
大阪国際女子マラソンなどのエリートレース出場経験も持つ。
自身の成績向上の為栄養の勉強を始め、競技生活につなげた経験から
コラム執筆・セミナーイベント講師、パーソナルサポートなど
現役ランナーの目線より、実際に作れる・使える身体作りを提案する。
フルマラソンベスト 3時間11分33秒(2013年神戸)
2013年 第3回神戸マラソンフレンドシップランナー
2013年 いわて銀河チャレンジマラソン 50km 女子総合準優勝
ご連絡お待ちしております。