運動不足解消！

近所のスポーツセンターに行ってきました！！

いよいよ体を動かさねば。

でないと、私は遊んでしかいない。

(家事はしてるよ)

スポーツセンターって、利用した事なかったんですけど…便利ですね！

特に、1回500円とかで使えるトレーニングジムなんて、

月謝制に抵抗のある私にはピッタリじゃないか！！！

しかも、行った所は、

「初めてなんです」って伝えると、

体組成計であらゆる数値を出し、

自分の身体について教えてもらえて、

その後やるべきトレーニングメニューを組んでくださるんです！！

これ、嬉しい！

私、ジム経験がないから、

どのマシンをどのくらいやるべきか、

誰かに教えてもらわないと分からないなぁーと思ってたんですけど、

おかげで悩みはクリア！

まぁ…そのかわり、

自分の体脂肪率などを目の当たりにし、

トレーナーさんには「うん！ヤバイですね！」なんて言われましたけどね。

ヤバイの重々承知！

トレーニングの方法、

マシンの使い方など、

イケメントレーナーさんに教わり、

やる気もテンションもUP！！！

そりゃ初めてで、

キョロキョロする場面もありましたが（笑）

マイペースに頑張りました！！

自分のやるべきメニューが分かったので、

別のスポーツセンターで頑張るのもアリ。

…とか書いておきながら、

ジャグジーあるし、

ロッカーはキレイだし、

ここが大好きになりましたけどね。

まずは継続していく所からです。

今のこの筋肉痛に負けないように。

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