特別なことは何もなく、
なんとも言えない日曜日。。😅
溜まっていた🫢御茶碗などを洗って
床の上を片付けて（少しね）
ピアノの練習をして（15分くらい←少なすぎる）
テレビ見て（たまたま「体操しよう」（だっけ？）が始まり、草刈正雄さんが定年退職したお父さん役で、和久井映美さんも出ていたから、全部見ちゃった💧）
その後もテレビ見て（情熱大陸。痛みの原因が脳の思い込み？とか、過去の記憶が原因となっているのが分かり、興味深かった！）
ロンドン在住の友人とWhatsAppで、ちょこちょこやりとりをして、
マンションに来る外猫さんにカリカリをあげて
（会えない日もあるが、23日は走って来た！）
って、そんな感じかな。
3 Good Thingsは、23日は、4 Good Thingsで、
①シンクに溜まっていた御茶碗や鍋を洗えたこと
②外猫さんに会えてカリカリをあげられたこと
③ロンドン在住の友人と
WhatsAppで 沢山チャットしたこと
④情熱大陸を見て、
痛みを気にしてばかりいるとか、
いつも痛みを恐れ.痛みを気にしていたり、
そのことに気持ちを集中させてはいけないんだな、と気づいたこと
（不思議だけど、痛みを気にしていると痛みを誘発するらしい💦）
ほなまたね😌