膝の手術のために約一ヶ月入院し、退院して今日で8日目になりました。
先生に言われていた通り、家に帰った途端に手術した右脚が浮腫み、痛みもあり、ちょっとテンション下がりました。
どうにも痛くて、そんな時には入院中に履いていた血栓防止タイツが良いと知り、右脚だけ毎日履くようにしました。
タイツ履いていると、多少痛みがおさまる気がして楽です
私の毎日のリハビリメニュー、10個あります(^^)
自分にあまり負荷をかけないように、出来る時に無理しないでやる、というスタンスです
ゴムリハビリが出来てないのは、ネットで注文しているゴムがまだ届かないからです。
一緒に買った重錘は直ぐに届いたけど、早く来ないかな～^_^
病院のリハビリ室から借りてきた杖は、肘当ても付いている優れもの。
でも、最近ほとんどこの杖を使わずに歩いてます。
まだまだ自然に歩くのは難しいけど、理学療法士さんからは、パリコレのモデルだと思って歩いてと言われてます(笑)
姿勢良く美しく歩くのは、簡単ではありません(^_^;)
が、日々、少しずつ、頑張ってます
継続は力になる。
私はこの言葉を信じてます