ラウンド、行きましたよ。
今は踏ん張りどころ。
ラウンド行かなきゃわからない事、たくさんある。
だから、行ってる。
でも、練習が活かされてる？
と聞かれれば、Yesって言える？
心のどこかにはゴルフを楽しんじゃってる部分、いるよねー。
ゴルフに使う時間増やした。
色んな事を後回しにして。
仕事も減らした。
筋トレと、体幹鍛えるために、ジムにも行きだした。
フィットネススペースや、プールなんかは無い、言ってみれば、ダンベル上げたり本格的な筋トレのマシンなんかがある、ジム。
楽しそうにお喋りしてる人は誰もいない。
皆、黙々と、鍛えてる。
そんな場所。
マシンは使い方間違うと余計な部分を痛める危険がある。
トレーナーさんに色々教えて貰ってるけど、ついつい負荷をかけ過ぎて、後から首が痛くなったりしちゃう。
最初は軽めの負荷で、回数沢山やった方が良いらしい。
ウォーキングマシンと自転車こぎは、有酸素運動になる。
このジム、なんか入って良かったかも。
おじさん達はウエストに重りの付いたベルトして、ダンベル上げてる。
明らかにトレーニング中に飲んでるのはプロテイン(^_^;)
トレーニングのメモ、付けてる人も意外に多い。
そこまでやる？
やるから来てるのね。
私は、腹筋運動したら、胸からお腹の筋肉攣って、途中棄権(笑)
マシンで筋トレするより、自分の力でやる筋トレの方がかなり効果はあるらしい。
私は膝に爆弾抱えてるから、下半身の筋トレ、あまり沢山は出来ないけど、靭帯無い分、そこを補う筋肉付けたいな。
ストイックではありません。
昔はかなり、ストイックでしたけど^^;
諦めて無いだけ。
月曜日に行ったラウンドは、大相模カントリークラブ。
スコアは103(41)
凹んでる間は無いのよね。
まだ始まったばかりだもん。
遊んでばっかりって言われたけど(笑)
ゴルフに魅せられた私です♪^^;♪