那須塩原パワースポット 谷朋子です。
今日は那須塩原 瞑想ヨガクラスでした。
あああーーー！！ 気持ち良かった！！！
と皆さま今日も夢心地になっておられました♡
ずっと続けて瞑想ヨガクラスを受けてくださってる生徒さんが、凄い検証を行ってくださっていました！！！
瞑想ヨガの効果
長らくお待たせしました。
瞑想ヨガの効果の発表です。
5回レッスンを受けて5回とも同様の効果がありました。
メンタル的やそれ以外の効果は勿論あるので、今回は、美容効果をお話ししますね～
私の場合、ヨガ1回目の夜から効果を実感しました。
持続は2日～1週間位です。
お風呂上がりに鏡を見ると…
｢何だか私、可愛いぞ(照)｣
次の日の朝も可愛い!?
いつものお疲れ顔じゃない輝いてるぞ!!。
｢シミが消えた？｣
｢黒目が大きくなってる？｣
｢頬が薔薇色!｣
｢唇がふっくらピンク色(普段の私は白っぽい唇)｣
｢体がスベスベ(特にヒップ)｣
シミが消えたように思えたのは､顔のくすみが取れて透明感が出た為と、肌のキメがふっくらしたせいのようです。
肌にピーンと張りが出て輝いているお陰で、ほうれい線や目のシワも気にならない。
黒目が大きく見えるのは､瞑想で頭がスッキリしたせいで白目がクリアになり、潤んだ瞳になったからかな？目がキラキラしている。目がクリクリしてる。
とにかく、細胞の1つ1つが元気になった事を実感しました。
余談ですが、爪もムダ毛も伸びるの早くなります。
私は、顔に湿疹が出来やすく、10年以上ステロイドが手放せませんでした。
今は、お化粧水もつけず、ボディと兼用の保湿クリームだけです。
いつも唇がガサガサでしたが、何日もリップクリームを塗らなくても大丈夫になりました。
そしてそして何より、体の細胞が踊り出すように元気になっているのを実感しています。
子供のように何をしても疲れ知らずになりました。
それどころか、エネルギーが有り余ってもて余している状況です。
もう 朋子さんに感謝です～
毎回朋子さんのヨガもパワーアップしているので楽しくて仕方ありません。
ありがとうございます。
すごくないですか⁈
笑っちゃいましたよ〜〜
私自身も、朝少しでもサンサルテーションと呼吸法をした日は
夕方になっても老けません。笑笑
今日のクラスは、さらに、自分の内側を観て、気づき、認めていく術をお話しさせていただき、
いよいよ、マインドフルネス瞑想の時間を少しずつ増やしています。
私も生徒さんと一緒に成長していきたいと思っています。
来週 31日は、宮城多賀城にて、
満月の瞑想ヨガクラスを開催いたします。
3月11日 東日本大震災で傷ついた方々の魂にも一緒にお祈りを捧げる時間にもしたいと思っております。
自分自身の身体と心を慈しむことを知り、
感謝の波動で自分自身と、あなたの大切な人を包みましょう。
FBページからお申込みいただけます。
こちらからどうぞ
私の愛が皆さまに届きますように。
谷朋子
