那須塩原パワースポット 思考を変えて人生を軽やかに🎶エナジーフェイスリフト の谷 朋子 です。
自分の身体と心を信頼する
これがいつも当たり前のように出来たらどうでしょう。
インドで学んだヨガが、私の心の旅へのスタートだったと感じます。
私自身に yogaという帰港地が出来たことに感謝。 素晴らしい師と友人のおかげです。
彼女はまるでインドの昔の皇子様のように美しくて気高くて、愛に溢れていて、でも普通で優しい。彼女と出会えてこの土地でヨガを知れたことが本当に人生を変えたな と思います。
どんな時も ありのままの自分でいることの素晴らしさ、安心感。自分の身体と心への信頼。そんな事を学びました。
写真は、ヨガを始めて10ヶ月経って、始めてヘッドスタンディングが出来た日。何をしても不器用で、人の倍以上時間がかかる私。ならば人の10倍やろうと思っています。毎日、毎日、毎日、ヨガをします。
インドにいるなら彼女からヨガを学んで欲しいと思います。
セイシロウがこんなに小さかったのでおっぱいあげながらテスト勉強したのもよい思いでです。
もう一度書きます
どんな時も ありのままの自分でいることの素晴らしさ、安心感。自分の身体と心への信頼。
幸せは、これに尽きるのではないかと最近強く感じます。
自分自身がこういられることは、
相手、（夫、子供、家族、周りの人）、そして自然に対してもあらがわない自分でいられるのだと思います。
自分だけがちょっと無理をすればいい。
自分が少し我慢すればいい。それが相手を大切にするやり方だと思っている人がいたら、
やめてください。
それは、いつか、爆発したり、
心が壊れたり、
病気になったりします。
自分が選んだ身体、が整っている⇆心が安定している。
この二つは本当に密接に繋がっています。
どちらが先 とも言い切れないと思います。
どちらが先でも構いません。
でもどちらもやった方がとにかく早い！！
と思います。
なにが早いって？
元気になるのが♡
tomoko.million.tani@gmail.com