空を見上げたり

最近、空を見上げては

素敵だな〜〜とか

すごいな〜〜とか

きれいだな〜〜って

感動しています

こんな気持ちでいられることに

幸せを感じます✨

でも、時々

空を見上げても

素敵だな〜〜とか

すごいな〜〜とか

きれいだな〜〜って

思えないこともあるかもしれない。

そんな時、いつも私は自分を責めて否定してました。

感動できない自分はダメ〜！なんで感動できないんだよ！って。

でもその考え、間違いでした。

きれいなものを見て

感動できないほどに疲れてる？

そこ、自分を疑うチャンスなんですね。

それを自己否定で見ないふりしちゃうと

もったいない。

大丈夫？

疲れてる？

何かあった？

そんな風にいい質問で、

自分の本当に気づきたいなぁ✨

メロディ

気づきを

れ昨夜はとーってもお腹が痛くて

絶不調

あまりのお腹の痛さに

トイレで声を上げるという。。。

痛さを感じて感んじて

思ったこと

痛みに耐えられないのが恐い、不安。

だから、嫌なんだ。

ソフロロジーで出産をしたのですか

その時に学んだことが脳裏をよぎったんです

超リラックスして、眠る寸前の状態を作ったら

痛みを感じなくなる

目をつぶり

呼吸をゆっくりと

そして穏やかに

痛みを生み出す力と捉える

こんな風に決めたら

痛みの感じ方は全く違うものになります

人間の身体は、自分自身で

モルヒネの何十倍の痛みを抑える物質が

できるんですって！

人間てすごい。

その力に気づくか気づかないか

それによって随分と違う

その力に気づくか気づかないか

気づけたならあとは素直に。。。やってみる

青い空〜✨

メロディ

私はいつも

久しぶりのブログ更新です💕

ココロに任せて

ブログを書かない日が続きました。

今日はありのままの私を

見つめました

私は自信が無い

やっぱりダメだと思う自分がいる

私はかっこ悪い

私は明らかにみることを

大事にします✨

ノートブックは私の大事な        大事な      💕

メロディ