悲しいとき、どうしていますか？
悲しい気持ち嫌だな～って。
思っていました。
けど、最近、いろいろな方のブログや本を読んで、
幸せ
嬉しい
楽しい・・・etc.
良い気分でいられる感情も大切だけど、
悲しい
辛い
寂しい
怒り・・・etc.
などの感情を感じることも
大切だなぁ。と思えるようになりました✨
喜怒哀楽、どれが良くてどれが悪いじゃないんですよね。
どれも大切。
抵抗しなくてもいいんだなぁ。と思ったら、気持ちが楽になりました。
だから今は、悲しいときは悲しい気持ちを
思いっきり味わい尽くす。
悲しいね～。
辛いよね‥。
私がいるからね～。
って自分に言ってあげたりして。
そしたら、その後、自然と笑顔になれたりするんです‼
私の中で、これはとてもとても
大きな事件です❗ 笑
だって今まで、
悲しい気持ちを感じたくなかったからこそ
自分の感情にポジティブの蓋をしたり
なんとか励まして偽幸せ（無理矢理）。
幸せだと思い込んで逃げていました。
悲しいなら悲しいと、味わい尽くしたら
もう、大丈夫になるんです。
小原綾子さんがセミナーでおっしゃっていました。
感情を感じる宿題みたいなのがあって、
感じたらどんどん終わっていきますよ。って。
まったくその通りだと、感じることができました✨
苦手分野克服です❗
素敵な夜を🌃✨
🌠おまじない🌠
明日も、みなさんにとって
最善最適素敵な一日になりました。
感謝します✨✨✨
メロディ
