どんなふうに感じてきた？
嬉しい
楽しい
幸せ～
これらの感情はいいことで
悲しい
怒り
辛い
こういう感情は だめ❗
なんて思ってました。
ある時、気づけました。
怒りや悲しみ、辛さ
それだって大事な感情だな。って
だから、怖がらないで感じてみる。
どんな感情も。
幸せだなぁ。
悲しいなぁ。
嬉しいなぁ。
辛いなぁ。
楽しいなぁ。
怒ってるんだからぁ。゛(｀ヘ´#)
こうあるべき❗は、ないんです。
どんな感情も大事な感情。
どんな感情も
感じる自分を
丸ごと肯定してあげたいんです。
今の私。そう思います
ご自愛くださいませ❤
素敵な夜を✨
メロディ