意識的な呼吸は
その向こう側を
垣間見ることができます
一瞬でも呼吸を
意識することができれば
あなたはすでに
5次元に
到達しているのです
①意識的な呼吸
(アセンションする方法)
万物は呼吸しています
宇宙全体は
呼吸しているのです
地球も呼吸しています
そしてあなたも
呼吸しています
意識的な呼吸は
何の努力もせずに
自分自身を
警戒することができます
ただ呼吸の動きを意識し
それにとどまるのです
何も考えず
自分の中に出入りする
生命力を意識します
この単純な喜びから
それるものは
何もないことを
確認してください
これらは全て重要です:
まず全ての
吸入と呼気を
完全に意識します
このテクニックは
とてもシンプルです
一点に
長く集中することは
不可能に思えますが
全く不可能ではありません
ただ注意深く
呼吸に
意識を向けていれば
どんどん思考が
消えていくのが
わかるはずです
呼吸に
完全に集中した時
心だけでなく
無意識からも
完全に消え去ります
あなたの中に
全く根を下ろさなく
なるのです
まずこの呼吸に
慣れることが大切です
呼吸は自然なものなので
変えようとはせず
コントロール
しようともしない
ただ息を
吸って吐いて
それを観察するだけです
呼吸を見続けることで
日が経つにつれ
呼吸の質に
大きな変化が
起こることが
わかるでしょう
もしあなたが
24時間これだけを
意識し続けたとしたら
あなたは新しい
意識の質を
学んだことになります
なぜなら
24時間ひとつのことを
意識し続けることで
あなたの中に
新しい中心が
生まれます
この中心から
他の全てのことが
始まるからです
一日だけでも
呼吸に意識を
向けることができれば
あなたは既に
5次元にアセンション
しているのです
いま息を吸うと
次は息を吐きたいという
衝動に駆られます
吸っていた息が
吐かれていきます
つまり
ターンしていくのです
その折り返し地点が
沈黙の瞬間です
その瞬間
息はなくなります
吸う息も
吐く息もなく
ただ純粋な
沈黙の瞬間
インゴーイングから
アウトゴーイングへ
アウトゴーイングから
インゴーイングへの移行
その間のギャップ
それが静寂のポイントです
息を吸う
これが一つの転換点
息を吐く
もう一つの転換点
このふたつの点の間には
息のない隙間があります
あなたは1日に
2万1千回も
呼吸をしているのです
ターニングポイントが
沢山あります
そしてそれぞれの
ターニングポイントを
意識すれば
毎日2万1千回の
沈黙の瞬間ができるのです
それは
とても素晴らしいことです
息を吸うたびに
自分自身を愛で満たし
息を吐くたびに
愛で満たしましょう
2万1千回の
呼吸のたびに
これを続けてください
②意識的な呼吸
へ続く
私たちはあなたを
心から愛しています
そして共にここにいます
私たちはあなたの光の家族です
A'HO
Aurora Rayオーロラ・レイ
銀河連邦大使
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