銀河連邦は
あなた方全員に瞑想をするよう
求めています
これはあなたの精神状態を改善し
精神を明晰にする唯一の方法です
そうすることで自分の目標と
それに到達するための
必要な行動を
より深く理解することが
できるのです
"You Are A Master"
"あなたはひとりのマスターです"
親愛なる皆さん
あなたは自然な存在です
あなたが
自然な状態にある時
平和で
静かで
意識的で
創造的で
生産的で
細部にまで気を配り
他人と自分自身に敏感です
あなたは可能な限りの
高いバイブレーションを
世界にもたらします
あなたの魂はこの状態を
切望しているのです
あなた方の多くは
魂の自然な状態でいる方法を
忘れてしまっていることが
課題なのです
あなたの魂は
目覚める必要があります
自分の本質にもっと意識を
向けなければなりません
恐怖がどこからくるのかを理解し
それを解放できるようにする
必要があります
何が自分にとって本物で
何が自分にとって本物でないかを
知るために
自分の感情の内側に
目を向ける必要があります
エゴの恐怖に支配された
人生を捨て
本当の自分に戻るために
自分が誰であるかを思い出す
必要があります
あなたが抱えている
ストレスや恐怖を
愛と勇気
成功と喜びに
置き換えたいのです
良い知らせは
ストレスを減らし
健康や幸福を増進するために
あなたができることが
沢山あるということです
しかしおそらく
最も効果的なのは
瞑想でしょう
瞑想は不安やうつ病だけでなく
身体の健康にも幅広く良い影響を
与えることが分かっています
瞑想は
目標達成の手助けになります
瞑想をすると
自分自身により意識が集中し
落ち着いた状態になることが
できます
また5次元の
スピリチュアルな意識に
自分自身を開放しているため
人生で本当に望んでいることに
触れることができます
銀河連邦はあなた方全員に
瞑想をするよう求めます
これはあなたの精神状態と
心の明晰さを向上させる
唯一の方法です
そうすることで自分の目標や
それに到達するための
必要な行動を
より深く理解することができます
瞑想は全ての
雑念を取り去り
今起きていることに
集中できるので
リラックスするのに役立ちます
また自分の考えや感情に気づき
それをコントロールできるように
なります
これは自分の本当の願望や目標に
触れる良い機会になります
瞑想は宗教や信念体系ではなく
人種や性別
体調に関係なく
誰にでも習得できる
シンプルなテクニックです
瞑想はどのように行うのか
瞑想状態になるには
何をすればいいのか
多くの人が疑問に思っています
しかしその答えは
何もしていない間に
瞑想状態が起こるということです
まるで
"リラックスするためには
どうしたらいいのか？"
と自問しているようなものです
リラックスした状態を得るためには
全てのことをやめなければ
なりません
瞑想も同じことです
瞑想とは身体的にも精神的にも
何もしていない平和な状態です
生命エネルギーは
何もしていない時
中心に向かって移動し
中心で落ち着くのです
何かをしているときは
エネルギーが消費されています
何かするということは
エネルギーを使うということです
何もしないことは
エネルギーを得る方法です
物理的にあなたは簡単に
何かをやめることができます
しかし精神的に
何かをやめることは
最初は難しいでしょう
なぜならあなたが
何もしないで
黙って座っていると
あなたの心は大量の
思考を作り出すからです
思考はモノに似ています
それらは根を持たず
あなたのものでもなく
あなたの頭の中を
彷徨っているのです
まるで訪問者のように
きては去っていきます
その一方では
あなたは主人です
瞑想の練習を始めたばかりの頃は
古い習慣や古い勢いから
思考が引き続きやってくるでしょう
しかしこれらはあなたの
頭の中を彷徨っている
根無し草であり
あなたのものではないことを
心に留めておいてください
最初は難しいでしょうが
それは他ならぬ
過去のパターンがあるからです
あなたの心は思考をキャッチし
それを追いかけ
それを楽しみたいと考えています
しかしその思考に
固執してはいけません
自分が何を考えているのか
その側面に目を向けてください
もし観察を忘れて
考えることと
結びつけてしまっていたら
できるだけ早く目撃者の状態に
戻してください
数日のうちにあなたの思考は
鈍くなり始め
頻度も少なくなってきます
それらは消え始めるか
あるいは現れたとしても
一つの思考と次の思考の間に
大きなギャップが生じます
一つの思考が
現れては消えていきます
その後しばらくは
次の思考が現れません
そしてまた次の思考が現れ
再びギャップが生じます
その隙間に初めて5次元を
発見することになります
一瞬でもこれを掴めば
大きな幸せが待っていますよ
私たちは
あなたを心から愛しています
私たちは
あなたとともにここにいます
私たちはあなたの光の家族です
A'HO
オーロラ・レイ
銀河連邦共和国
