からし種と空の鳥

からし種と空の鳥

日本キリスト教団 
西宮聖光教会の牧師が書いているブログです。
兵庫県西宮市にある小さな教会です。

どうぞ、休憩していってください。小さな教会の小さな牧師が綴っているブログです。聖書のみ言葉から、夢と希望をお届けしたいと願っています☕💕
なんだか暗いニュースが多いですが、ミラノ・コルティナ冬季オリンピックが始まりましたね。
 
オリンピックにも、「明」と「暗」はありますが、武力による戦いではなく、努力の結晶の戦いは感動を覚えます。
 
どうか、「平和の祭典」を心から楽しめますように スノボ
 
ところで、気になるのは…18歳以上の選手たち…
 
期日前投票にいけたのかな? キョロキョロ
 
クリスマスローズと松ぼっくりの冬の装い
 
ひと月前まで白かったクリスマス・ローズ。
 
昨日、ふとみたらいつのまにか、グリーンになっていました。
 
ちょっとしわが寄ってきましたが…
 
緑色のクリスマスローズ、咲き続ける命
 
それでも、咲き続けています。
 
命のあるかぎり…
 
 
ピンクのシンビジウムとクリスマスローズ
 
 
昨日、「安楽死特区」という映画を観てきました。
 
医師の長尾和宏さんが2019年に書かれた同名小説を映画化した作品です。
 
 
映画「安楽死特区」ポスター
 
 
ポスターに書かれたこの問いが、胸に残りました。この問いがテーマの作品です。
 
「死にたいと願うのはエゴですか?
 
生きていて、と望むのは愛ですか?」
 
 
「安楽死」はいろいろな定義があるので、一概に論じられませんが…
 
「自らの死」をめぐる重い問いが含まれていると思いました。
 
 

自死という出来事の中には、ご本人にしか分からないほどの深い苦しみと、ご家族の計り知れない悲しみがあります。

 

どうか、誰も責められることなく、その痛みがやさしく包まれますようにと祈ります。

 
 
「キリストは、その肉の生活の時には、激しい叫びと涙とをもって、ご自身を死から救う力のあるかたに、祈りと願いとをささげ…」(へブル人への手紙5:7)
 
 

心と体の苦痛ゆえに「しにたい」と思っている方に、その苦しみから解き放たれる道が拓かれ、生きる力が支えられますように。

 
笑顔がもどりますように ハート うさぎのぬいぐるみ ラブラブ
 

 

 

 

 

明日は主の日、礼拝の日です。

私たちのつらさや困難を共に担ってくださる

イエスさまを礼拝します。

 

2月8日(日)の礼拝

午前11時~12時

聖書:出エジプト記20章4~6節
メッセージ:「偶像に心を奪われないために」

 

 
昨日、わが街、西宮市で、「大切なもの」を見つけました。
 
市役所の前を歩いていたとき…
 
 
西宮市役所石碑
 
行政の手続きなどは、近くの「市民センター(支所)」でできるので、市役所に出かけることはほとんどありません。
 
だけど…
 
ん?こんな表示石がありました。(こういうの、なんていうのだろう? うーん
 
西宮市平和非核都市宣言記念碑
 
「平和非核都市宣言」が書いてありました!
 
思わず立ち止まって、読んでみました。
 
西宮市 平和非核都市宣言の碑
 
「青い空 緑の大地 そして 
おだやかな暮らしは
わたくしたち西宮市民のみならず
平和を愛するすべての人の願いです…」
 
やさしい、そして決意を込めた宣言文が書かれていました。
 
昭和58年(1983年)12月10日 という日付が入っています。
 
何があった年だろう?と調べてみたら、㏋で2007年(平成19年)に、この宣言について市民向けの学習会があった記事を見つけました。
 
当時の西宮市原爆被害者の会の水野喬司氏が、広島での被爆や神戸での空襲体験から、戦争の悲惨さ、核兵器根絶への願いを語られたそうです。
 
「戦後62年目を迎え、戦争や原爆の現実感がなくなってきた現在において、戦争体験者からの声として、平和を考える上での貴重な講演となった。」と西宮市の㏋に残されていました。
 
 
また、当時の市秘書・国際課長の川俣均氏が、「平和非核都市宣言」を中心に、市の平和・非核施策の経緯やその概要が語られたとのことです。
 
ピンボケですが、そばには「広島の被爆石」も置かれていました。
 
 
西宮市の広島被爆石
 
昭和61年(1986年)「世界平和年」の年です。
 
あれから、さらに年月を重ね、戦後80年以上が過ぎた今は、 戦争や原爆の現実感がますます薄れています。
 
西宮市六湛寺の水準点と石碑
 
西宮市の水準点。そばに「六湛寺(ろくたんじ)」というお寺の地名があります。
 
右は、西宮市のシンボル「甲山(かぶとやま)」を示す石。
 
 
 
以下、参加者の感想の一部を…(㏋より)
 
丸ブルー世界の中では核兵器を持つ国が増えております。西宮市又は市民としてこのような現状をどのように捉えているのか。世界各国に向けた取組をしていけたらよいのではないかと思います。
 
 
丸ブルー不況が長く続き生活が苦しくなった分、国民の右傾化が進み戦争を美化するような動きが加速している。
 
教育としておもいやりの心を育むことが被害を受ける人間のことをおもんばかり、加害と被害との関係において戦争というものを考える人間を育てていくことになるのではないだろうか。
 
平和教育、非核思想をはぐくむことの必要性を痛感します。
 
 

難しいけれど、まずは知ることからだと思いました。

 

たまたま、このような「碑」の発見から、平和を思い巡らすことができてよかったと思いました。

 

どうか、戦争への道を歩むことがありませんように。核兵器を廃絶できますように。

 

 

「平和をつくり出す人たちはさいわいである。彼らは神の子と呼ばれるであろう。」(マタイによる福音書5:9)

 

イエスさまの教えですハートうさぎのぬいぐるみラブラブ

平和のあいさつシャローム
 

 

立春を過ぎると、朝の空もなんとなく春めいて見えます…
 
夕暮れの街並みと空
 
最近、またカラスの姿をよく見かけるようになりました。
 
去年は、ほとんど見かけなくなっていたのですが…
 
 
カラスが柵の上で休憩
 
カラスは高いところが好きなようです。
 
電線にとまるカラス
 
見える範囲の鉄塔のてっぺんには、それぞれカラスが止まっていました。
 
なわばりを警戒しているのかな…
 
 
一羽のカラスが、十字架のてっぺんに止まろうとしてやってきましたが、
 
私がいたせいか、通り過ぎていきました。
 
十字架と青空
 
 
なんか…覇権争いをしているみたいでした。
 
人間の世界も同じですね。
 
てっぺんに立って、覇権を握りたい人たちが戦々恐々としています。
 
 
ピンク色の花が咲く鉢植え
 
お花はじっとしていることしかできないから、このお花は曇っている日は眠っていて、晴れた日だけ咲いています。
 
冬の梅の蕾とピンクの花
 
貧しい土でも、健気に咲いている菊の花。
 
白い菊の花 貧しい土でも健気に咲く
 
生き延びた、おばあさん菊。
 
ピンクの菊の花、貧しい土でも健気に咲く
 
 
「愛は寛容であり、愛は情深い。また、ねたむことをしない。」(コリント人への第一の手紙13章4節)
 
生存の厳しい時代なのでしょうけれど、人の物を奪ったり、競争する世界はしんどいですね。
 
 
十字架のてっぺんは、イエスさまの場所ですよ!カラスくん。わかった?ねー
 
そんなことを思った朝でした。
 
正義と平等の、愛の世界が訪れますようにハートニコニコラブラブ

毎週水曜日は、日曜日の「主日礼拝」のメッセージをお届けしています。

 

今、礼拝では「出エジプト記」を読んでいます。


今週は、「十戒」を授けられる前に、神さまが改めてご自身のことを紹介された言葉を思い巡らしました。

 

 

2025年度の

年間テーマ

 

お言葉どおりこの身になりますように

~われ弱くとも恐れはあらじ~」

 

年間聖句

「恐れるな…神には、

何でもできないことはありません。」

(ルカによる福音書1章30.37節)

 

2月1日 の礼拝メッセージ

「神さまの自己紹介

聖書 出エジプト記20章1~3節
 

1 神はこのすべての言葉を語って言われた。

 

2 「わたしはあなたの神、主であって、あなたをエジプトの地、奴隷の家から 導き出した者である。

 

 3 あなたはわたしのほかに、なにものをも神としてはならない。

 

 

 

 

 1.神は、まず名を名乗られる

 

今日の聖書箇所は、「十戒」を授かる前に語られた序文です。


神さまが、どのような思いで民に「十戒」を授けられたのかを思い巡らしてみたいと思います。

 

「十戒」と聞くと、私たちはどうしても「してはならないことが並んでいる、厳しい教え」という印象を持ちがちです。
 

しかし、聖書をよく見ると、十戒は命令から始まっていません。

 

最初に語られているのは、神さまご自身の自己紹介です。
 

神さまは、命令する前に、「わたしこそ、あなたと関係を結ぶ者だ」と示されました。

 

それは、民を「宝の民」「聖なる神の民」とするための、神さまの愛の呼びかけでした。

 

 

 2.「あなたの神」と呼んでくださる神

 

神さまは続いて、こう言われます。

「わたしは、あなたの神である」。 

 

「民族の神」「父祖の神」というだけではなく、「あなたの神」―「ひとり一人のあなたの神」だと言われるのです。  

 

神さまは、人を一括りにする方ではありません。一人ひとりと向き合い、関係を結ぼうとされるお方です。

 

遠い存在の神ではなく、身近にいてくださる「あなたの神だ」と呼びかけてくださる神さま。

 

この神さまを信頼し、委ねて生きること―それが、聖書の語る「信仰」です。

 

 

 3.言葉だけでなく、行動で示された愛

 

神さまはさらに、ご自分をこう紹介されます。

 

 「わたしは…、あなたをエジプトの地、奴隷の家から導き出した者である。」 

 

「導き出した」という動詞は、実際に「引き出す」「連れ出す」という、具体的な行動を表します。 

 

神の愛は、ただの言葉、理屈や理念ではありません。

 

苦しみの中で叫ぶ声を聞き、現実の歴史の中で、民を奴隷の家から連れ出された愛です。

 

「奴隷の家」とは、文字通りの奴隷としてこき使われているということだけではなく、誰かの支配下で心身の自由を奪われ、恐れと強制の力に抗えずに生きている場所のことです。

 

神さまは、私たちをも、そのような力の支配から連れ出し、自由の世界に導き出してくださるのです。

 

 

 4.「ほかの神をもってはならない」という愛

 

 この流れの中で、3節が語られます。

 

 「あなたはわたしのほかに、なにものをも神としてはならない。」

 

 十戒の、最初の戒め―第一戒です。この言葉は、私たちを縛るための禁止命令ではありません。

 

神さまは、十戒を与える前に、まずご自分が人々に近づき、解放する神であることをはっきりと示されました。

 

 神さまは、強いみ手をもって、ご自分の民を奴隷の家から導き出し、ご自分の「宝の民」と呼んでくださいました。

 

そして、ご自分の民を「聖なる民」としてくださるのです。 

 

ですから、ご自分の愛する大切な民に目先だけの安心を与え、自分のとりこにして意のままにしようと目論む力に心を動かされることを戒めるのです。 

 

「わたしのほかに、なにものをも神としてはならない」という言葉は、実は私たちの自由を守るための、大切な神さまの愛の戒めです。

 

 この「ほかの神」については、来週もう少し詳しく見て行こうと思います。 

 

私たちの神、主に栄光がありますように。 このひと月も、主の愛の光の中で過ごすことができますように。

 

【黙想・祈り】 

恵み深い父なる神さま。私たちは、あなたのたった一つの戒めさえも守れなかった、アダムとエバの弱さを引き継いでいます。

 

それにもかかわらず、あなたは、私たちの神であるとおっしゃってくださいました。

 

 どうか、あなたがお造りになられたすべての民が、あなたの教えに心を向け、あなたの愛とまことを知り、束縛から解き放たれ、あなたの賜る自由と平安と喜びに満ちた歩みができますようにお守りください。

 

 主イエス・キリストの御名によって祈ります。アーメン。

 

 

 

 

長いメッセージをお読みくださり、ありがとございました。

 

旧約聖書は、「ヘブライ語」で書かれています。今は、すばらしい翻訳の日本語で聖書が読めますが、原語の深い意味を訳出するのは大変だったと思います。

 

ネットの力を借りて、ヘブライ語の単語の一つ一つの意味をかみしめながら読むと、神さまがいかに私たちのことを思ってくださっているのか、心に染みました。

 

神さまの名前に、神さまの愛と慈しみと力が込められていることを、改めて思いました。

 

この「主」を、私たちがよく知っている「イエス・キリスト」という名前で呼べることに改めて感謝しましたハートうさぎのぬいぐるみラブラブ

 

(神さまの名前が難しくて呼べなかったら、困ちゃいますね…ニコニコ

 
 
夕焼け空と街並み
 
今日は立春。
新たな気持ちで
歩むことができますように キラキラ
 
十字架と青空
 
 
 
ハートのプレゼントnoteにもメッセージの簡易版を載せています

 

 

昨日は満月でした。
 
最初は曇っていて、月が見えませんでした。
 
でも、夜10時くらいに屋上に上がったら、お月さまとキラキラ光る星が、十字架の上でなかよく遊んでいるみたいでした♪
 
満月と十字架の夜空
 
夜が明けて、今日は節分です。
 
節分には、鬼退治をしますよね。豆を投げつけて‥‥
 
満月と星空、街並み
 
「鬼は外、福は内」…心を清める風習らしいですが…
 
なんだか鬼がかわいそうで…
 
だって、自分も「鬼」になってしまうことがあるからです ムキーッ
 
怒っている時は、きっと鬼の形相です 物申す
 
十字架と青空、雲
 
 
「主なる神は人とその妻のために皮の着物を造って、彼らに着せられた。」(創世記3:21)
 
 
神さまの言いつけを守らなかったアダムとエバは、裸でいることが恥ずかしくなりました。
 
それで、神さまは動物の皮で着物をつくってくださったのでした。
 
 
節分を迎えるたびに、神さまのやさしさを思います ハート うさぎのぬいぐるみ ラブラブ
 
 
この歌を、つい口ずさんでしまいます。
 
おに~のパンツは いいパンツ、つよいぞ~つよいぞ~ ニコニコ
 
 

本格的な?「鬼のパンツ」の歌音符

 

 

今朝も寒いです。

 

でも、これで「寒い」なんて言っていてはいけませんね。

 

西宮市の天気・気温:1℃、体感-1℃

 

 

大雪が降った地方の大変さを思います。故郷の信州では、氷点下10度くらい…


まだまだ、厳しい冬が続いています。無事に春を迎えられますように。

 

水仙の花が咲いた様子
 
今朝、初めて小さな水仙が咲きました。
去年よりも、ずっと遅かったです。
 
先日芽を出したチューリップが
少しだけ大きくなりました ルンルン

 

 

水仙とチューリップの芽、春の訪れ
 

 

ところで、今日、2月2日は北米(アメリカ・カナダ)の「グラウンドホッグデー(Groundhog Day)」という、「春の訪れ」を占う伝統的な行事の日だそうです。

 

「グラウンドホッグ」という、リスの仲間(ウッドチャック)が冬眠から目覚めて、自分の影を見るかどうかで、その後の天気を予測するのだそうです。

 

晴れ影が見えたら(晴れ): グラウンドホッグが自分の影に驚いて巣穴に戻ってしまう。「冬があと6週間続く」

 

くもり影が見えなかったら(曇り): そのまま外にとどまる。「春はすぐそこまで来ている」

 

 

グラウンドホッグデー:冬眠から目覚めたマーモットと春の訪れ

 

AIさんが、こんな画像まで作って教えてくれました。

 

 

暗くて不安なニュースばかり続いていますが、せめて春は早く来てほしいです。

 

 
朝焼けの空と街並み
 
さて、今年の春は…今夜結果がわかるそうです。
 
今夜は満月…
 
柵に止まる小鳥、晴れた空
 
いつもカラスが止まっている場所ですが、違う鳥(カケス?)がいました
 
白い十字架と青空
 
動物たちが、(熊さんはもう少し寝ていてね)人間と共存できる世界になりますように。
 
そのためにも、人間が仲良く暮らさないといけませんね…
 
「わが愛する者はわたしに語って言う、『わが愛する者よ、わが麗しき者よ、立って出てきなさい。
 
あなたの顔を見せなさい。あなたの声を聞かせなさい。』」(雅歌2:10.14)
 
イエスさまの、私たちへの呼びかけです。
 
暖かな日差しのなかで、笑顔で過ごせますように ハート ニコニコ ラブラブ
2011 年に刊行された、三浦しをんさんの小説を原作として 2013 年に映画化された『舟を編む』を、ネットで鑑賞した。
 
物語は 1995 年から始まる。見出し語 24 万語の新しい辞書『大渡海(だいとかい)』を 作るという話だ。
 
編集方針は、新語や俗語、流行語、さらには誤用までも 載せる『今を生きる辞書』を作ること。
 
物語では、完成までに 15 年の歳 月を要した。一語一語、地道に言葉の意味を調べ、『生きた言葉』として 伝えようとする姿勢に心を打たれた。
 
そして、『神のことば』も同じであろ うと思わされた。
 
すでに知識として知っている言葉ではない。自分の心 に届き、わが魂を生かす言葉として、み言葉を味わっていきたい。
 
『聖 書・大渡海』を作るために、まず『愛』という言葉を思い巡らしたい。
 

 

船

 

あれから約30年、新語は次々と生み出され、誤用もますます増え、現在では紙の辞書では間に合わない時代になってきたように感じます。

 

今では、AIが即答してくれて、誤用も教えてくれます。

 

 

愛のギリシア語と聖書における愛
 
 

辞書を開くことも、少なくなってしまいました。

 

 
岩波キリスト教辞典の「愛」の項目

 

 
辞書にも、『愛』の定義はいっぱい載っていますが…
 
 
辞書「大渡海」と聖書「愛」
 
 
聖書が語る『愛』の意味を、ほんとうに知っているのだろうかと思いました。
 
 
現代国語例解辞典
 
 
「わたしたちが神を愛したのではなく、神がわたしたちを愛してくださって、わたしたちの罪のためのあがないの供え物として、御子をおつかわしになった。 ここにがある。」(ヨハネの第一の手紙4:10)
 
 
バイキンマンのぬいぐるみとレモンの画像
 
バイキンマン、わかった?
ハハハハハハハ ハヒフヘホ~ 音符 ゲラゲラ

 

今日から2月。

『愛』の月ですね本命チョコ

 

ほんとの『愛』が胸にストンとわかりますようにハートうさぎのぬいぐるみラブラブ

 

 

 

ハートのプレゼントnoteにも同じ記事を載せています。

 

スマホのLineのアイコンはバイキンマンです。

初めて設定したとき、たまたま目の前にいたので、この子にしました。
 
バイキンマンのぬいぐるみとレモン、ライム
 
Lineでスタンプというのがありますが、オリジナルを作れるそうで…AIがしてくれるそうです。
 
それで、なんとなくこの子をもとに、作ってもらいました。
 
 
バイキンマンのLINEスタンプ風画像
 
あいさつなども入れられるそうです。
 
「こんばんは」「おはよう」「こんにちは」をリクエストしました。
 
そしたら、 「こんばはは」と言って出てきました 爆  笑 はてなマーク
 
 
バイキンマンの「こんばはは」スタンプ
 
「ちがいます!『こんばんは』です」と訂正してもらいましたが…
 
また、 『こんばはは』と言って、出てきました えー
 
バイキンマンの「こんばはは」スタンプ
 
 
もういちど、「ちがいますよ」と、丁寧に修正をお願いしてみました。
 
そしたら…
 
バイキンマンの「こんばはは!」スタンプ
 
ていねいに、吹き出し付きで 『こんばはは!』と言って、出てきました。
 
もう一度、「違います。 『こんばんは』に直してください」とお願いしました。
 

そしたら、こんどは元気に、自信たっぷりに、「こんばはは!」と言って出てきました。

 
バイキンマンの「こんばはは!」スタンプ
 
 
だめだ、こりゃ…
 
無料サービスなので、1日の利用回数が制限されていてこれ以上は作れません。
 
でも、これ…バイキンマンらしいなあ…
 
本人は、気づいていないかもしれないけど…
 
「アホな子ほどかわいい」…と、神さまは思ってくださっているかもです ニコニコ
 
 
 
夕焼け空と建物のシルエット
 
「あなたの神、主はあなたのうちにいまし、勇士であって、勝利を与えられる。
 
彼は、あなたのために喜び楽しみ、
 
その愛によってあなたを新たにし、
 
祭りの日のようにあなたのために喜び呼ばわる。」(ゼパニヤ書3:17)
 
 
 
1月も今日で終わり。
 
間違いも多くあったと思いますが、神さまの愛のうちに置かれていることを思い、イエスさまに感謝しました ハート ニコニコ ラブラブ
 
 
教会の十字架と夕焼け空
 
 

 

ピンクハート

 

明日は主の日、礼拝の日です。

わたしたちが、どのような姿であっても

愛し続けてくださる神さまを礼拝します。

 

2月1日(日)の礼拝

午前11時~12時

聖書:出エジプト記 20章1~3節

メッセージ:「神の自己紹介」

 

 

今朝は、詩篇102篇(口語訳聖書)を読んでいました。
 
ある方からいただいたメールを思いながら…
 
 
表題は、「苦しむ者が思いくずおれて その嘆きを主のみ前に注ぎ出す時の祈(いのり)」
 
 
ピンクのガーベラ、春への希望
 
「主よ、わたしの祈をお聞きください。わたしの叫びをみ前に至らせてください。
 
わたしは眠らずに 屋根にひとりいるすずめのようです。
 
わたしのよわい(齢)は 夕暮れの日影のようです。
 
わたしは草のようにしおれました。
 
寒さに耐える白いサクラソウのつぼみ
 
来たるべき世のために、このことを書きしるしましょう。
 
そうすれば新しく造られる民は、主をほめたたえるでしょう。
 
主は…乏しい者の祈をかえりみ、彼らの願いをかろしめられないからです。
 
ピンクのサクラソウ、春の訪れ
 
あなたはいにしえ、地の基をすえられました。
 
天もまたあなたの手のわざです。
 
夕空とビル群
 
これらは滅びるでしょう。
 
しかしあなたはながらえます。
 
夕暮れの空と雲
 
あなたは変わることなく、あなたのよわいは終わることがありません。
 
キリスト教の象徴である十字架
 
 
あなたのしもべの子らは安らかに住み、その子孫はあなたの前に堅く立てられるでしょう。」
(詩篇102篇抜粋)
 
サクラソウのつぼみと緑の葉
 
職場でしんどい思いをしたり、学校でイヤな思いをしたり、家族が不和であったり…
 
とかく、生きていると悩みはつきないものです。
 
それでも、「永遠の神さま」がちゃんと見ていてくださり、祈りを聞いて、また喜びと平和を与えてくださると実感しています。
 
しんでよみがえられたイエスさまが、その証しです ハート うさぎのぬいぐるみ キラキラ
 
 
 
劇「シッダールタ」(原作:ヘルマン・ヘッセ、脚本:長田育恵)
 
主人公シッダールタと、影のように寄り添うゴーヴィンダの対話を思い出しました。
 
「なあ、永遠の意味を知ってる?」
 
「永遠?」
 
「それは、一瞬を焼き付けるってことなんだ。」
 
「それは……呪縛じゃないの?」
 
「呪縛?どうして?祝福だよ!世界がまるで違って見える。
 
……完璧なんだ……。」
 
 
耐寒性サクラソウ、つぼみ、緑の葉
 
寒さに耐えているサクラソウに、
つぼみがつきました ルンルン
 
もうじき暖かな春
元気に花を咲かせますように! 立ち上がる
この頃、SNSでお豆腐を使った「簡単ヘルシーダイエットおやつ」をよく見かけます。
 
なるほど、簡単そう!これはいい♪
 
いろいろなレシピがありますが、たまたま見た投稿の材料が全部揃っていたので、作ってみました。
 
豆腐、卵、米粉、ココア、オリゴ糖
 
材料と作り方
*絹ごし豆腐150g ←これが決め手です。1パックそのままでいいのです♪100gとかのレシピは面倒クサイです。
*卵 1個
*米粉 大さじ2 ←少ないのが魅力的♪
*ココアパウダー 大さじ3 
*オリゴ糖 大さじ2
 
以上をまぜて、まぜて、まぜて、ダマがなくなるまで混ぜます。
 
豆腐ココア生地のヘルシーおやつ作り
 
けっこうな重労働で、カロリーを大分消費したと思います。
 
ブレンダーのある方は、ぶい~んとやると、早いと思います。
 
豆腐ココア生地を混ぜている様子
 
まだ、小さいダマがありましたが、疲れたのでこのくらいに…
 
クッキングシートを敷いたタッパー
 
クッキングシートをしいたタッパーに入れて、
 
レンジでチン。600w2分半ということでしたが、 3分半かかりました。
 
豆腐ココアダイエットおやつの完成
 
まず、試食。
 
豆腐ココアおやつ
 
ん?あんまり甘くないね。
 
粉砂糖をふってみました…
 
豆腐ココアケーキ
 
 
うーん。ガトーショコラとは別物だけど…
 
食べられないことはない…
 
ホイップクリームをのせてみたら、こちらは美味でした ルンルン
 
豆腐チョコケーキにホイップクリーム添え
 
午前中に作ってまず試食、それから昼食後と3時のおやつに食べました。
 
ドラえもんのぬいぐるみと貯金箱
 
今朝、体重を計ったら、200gほど増えていました。
 
ただいま微増中 ニコニコ
 
晴れやかな空と建物の風景
 
しょーもない話ですみません。
 
いつか、努力が報われる日が来ると信じます。
 
今朝は、なんとなく春の日差しです。せっせと体を動かして、健康体で過ごしたいと思います。
 
 
「だから、飲むにも食べるにも、また何事をするにも、すべて神の栄光のためにすべきである。」(コリント人への第一の手紙10:31)
 
 
めっちゃ、耳の痛い言葉です 爆  笑
 
イエスさまのおゆるしにすがって、今日も元気に生きています ハート ニコニコ ラブラブ
 
青空と十字架