もともと加活動が酷かった尿もいきなり漏れたりだった
もう諦めて自らネオキシテープに頼ることに。
これが良かった。
尿意が襲ってきても我慢すれば尿意も落ち着いて一時間くらいは我慢できるよーに。
ただし我慢してる間は10分くらい地獄。
動けない。
尿意が去ったらあとは普通に。
便
これはもともとめちゃくちゃ便秘だったので出ることはないだろと高をくくっていたんだが
やはり下剤を飲むとたまーに我慢出来なくて出ちゃうこともあった。
これに関しては腹筋と測筋を体幹と共に一年鍛えたら
便意が来ても我慢出来るように。
相変わらず便秘だけど、薬と座薬で毎日出るようにはなった。
日が経つにつれてやはり少しずつ排尿障害は回復？コントロールが出来るようになってかたかな？
何より寝てる間はお腹が痛かろうが、尿意があろうが漏らす心配がより無くなってきたことが本当に楽。
排尿障害も我慢にチャレンジしてみたり、筋肉へのアプローチが少しは効果ありかな？と思います。