こちらです。
やはりコアにはバランスボール。
これが一番良いみたい
そして
棒もあわせると五キロのダンベル
こちらで私の背筋と胸筋をいじめていますなう。
まんまと上半身を鍛え初めて二週間目。
毎晩一時間半くらいかな？
旦那いととマスッスルルームメイトしてます。
彼は新居が完成した瞬間にマッスルルームを作り夜な夜なマッスルトーク
最近はもう俺が語りかけるよりも筋肉が俺に語りかけてくるようになった...とかほざいていた
まあ、正直若干引き気味だった私だったんですが
どうやら私も少々会話するように成ってきてまして{筋肉と}
ハマりました
マッスルトレーニング
意外と楽しい
やっぱり朝頭も体もスッキリしてるし
継続してみま～す♪
あ、彼も一緒にね
