今日は ネガティブになりそうになると 頭を切り替えて またネガティブになりそうになると 頭を切り替えて。。？？ 今日はなんだか おかしいぞぉ。。笑
自分に自問自答しました。。
「食事と健康！！」
食事が最近 バランスが取れてなかったのと 健康のことを考えてないことに気が付きました。。
引っ越しして まだ冷蔵庫がないから作れないと言い訳にして 手短なもので 大切な自分の食事をしてました。。
手短なもの コンビニのおにぎり カップ麺。。
もちろん ありがたく頂きましたが 引っ越してから 最近は続いていました
冷蔵庫のありがたみを感じられてよかったし、なくても今あるものに感謝して バランスよく 自分の健康を考えて食事はできる！
と思いました（私 ごめんね。。)
食事→健康な身体→健全な心はつながっていると思っています
『健やかに さわやかに 明るく過ごしなさい』
『健康な身体づくりを考えなさい』
そんな言葉がめぐってきました
いい言霊を発するだけでなく 自分のために頑張ってくれている身体の健康を考えていかないとな。。と改めて感じた一日でした
いつも 私でいてくれる身体さん ありがとう
シャワー浴びながら 頭 目 耳 鼻 口 眉毛 睫毛 髪の毛 首 胴体 腕 足 心臓 などなど 『ありがとう』って言いながら さすりました
今日も一日 私 ありがとう
地球にまたこれたことに感謝して、素敵な一日に感謝して😄