25w0d
朝ごはん
ミルクティー
昼ごはん
おじや
おやつ
おっとっと
夜ごはん
お好み焼き
25w1d
朝ごはん
お好み焼き
昼ごはん
トマトソースのパスタ
おやつ
かぼちゃケーキ
夜ごはん
ご飯
味噌汁
鮭のムニエル
マッシュポテト
人参のオムレツ
25w2d
朝ごはん
ご飯
味噌汁
昼ごはん
トマトリゾット
おやつ
綿菓子
夜ごはん
ご飯
水餃子のスープ
人参と鶏の甘辛いため
マロニーの中華サラダ
25w3d
朝ごはん
ミルクティー
昼ごはん
タツタ揚げサンド
コーンポタージュ
夜ごはん
唐揚げ丼
味噌汁
25w4d
朝ごはん
ふりかけご飯
昼ごはん
食べてない
おやつ
ポッキー
夜ごはん
さつまいものｺﾛｺﾛサラダ
ムネ肉と青梗菜の炒め物
ふろふき大根
ご飯
25w5d
朝ごはん
ホットケーキ
昼ごはん
ラーメン
おやつ
アイスクリーム
夜ごはん
白菜の卵とじ
ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ
しゅうまい
ご飯
25w6d
朝ごはん
コーンフレーク
昼ごはん
キムチチャーハン
夜ごはん
肩ロースのステーキ風
ブロッコリーとウインナーサラダ
コーン＆じゃがバター
味噌汁
ご飯
おやつ
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
1週間のご飯はこんな感じでしたッ
昨日、お風呂屋に行ったので
体重測ってみたんだぁ～
そしたらね。。。前回の検診時の体重より+２ｷﾛになってました。。。
こりゃやばいっしょ～
ご飯食べた後の体重だけど
それでも+２ｷﾛはやばいよね・・・
何か最近また食欲がやばいくて
困ってるのだ。。。食べたくて食べたくて毎日ｳｽﾞｳｽﾞｗｗ
来週検診だけど注意されそうだな