勝田全国マラソン

昨日は2ヶ月ぶりのフル。

今回はトレーニングもしてなく、挑んだので筋肉痛ハンパないです。

前日から水戸に前乗りして、

日本三代庭園 偕楽園をお散歩。

コクチョウ初めて見た。

でかい！

そして、水戸といえば

納豆でしょ！

ということで

納豆づくし

カーボローディングなので、

さらに糖質を。

つけ麺 坊主

有名店なのか人まぁまぁ入ってた。

そして、

干し芋様！

楽なレースはやっぱりありません、

脂肪を落としつつ、筋肉つけるのが1番難しい。

これから暫くはウエイトに自重をおくことにします。