ダイエット

11月くらいから3食食べるようにしてるんですが...

やっぱりやっぱり痩せました(笑)

前までは朝ご飯食べたら胃がもたれててお昼食べられず.夜ご飯みたいな生活や

バイトが夜にあるなら夜ご飯も食べずに1日1食で過ごす日もあり

食生活が偏りすぎて大変だったんです!!!

でも改善したくて3食少しづつでも食べるようにしたら

ウエストが痩せましたね

胃やお腹の調子も良くなりだんだんと食生活の改善ができてきました

これからも良いダイエットを見つけて自分磨き頑張ります