今はかなり早いけど入浴タイムです
半身浴ちゅ～
夜ご飯を食べないためもうお風呂に入ります
そしてストレッチしてドリンクを飲み
今日はレポートと英語の勉強します
私のダイエット失敗談その①を初めます(笑)
[偏りすぎダイエットはNG]
私実はダイエットを高校の時からやってまして
一時期めっちゃ偏った食生活をしていました
朝ご飯はシリアル
昼ご飯はヨーグルトのみ
部活をして
夜ご飯は豆腐や野菜のみ
最初は痩せたよ(笑)
でもこれを冬にやっていたんです!!!
ただでさえ冷える冬に豆腐...
めちゃくちゃ体冷えますよね
しかも週1日だけ好きな物を食べていいってゆう日を設けて
朝ご飯好きなだけたべたりしてました
今思うと体は冷えていく一方.....
この時は気づきもしませんでした(>_<)
そして1月になり1ヶ月体重を計らずにダイエットしようとなり...
2月に体重計ったら...なんと＋7キロ(爆笑
めちゃくちゃ太った高2のふゆ(´∀｀;)
それからは今までのダイエットを反省し徐々に体重を落とし
現段階では今までで1番綺麗な体となりました
やはり偏った食事は健康にも悪いし太る!!!とゆうのを実感した時でした
皆さんも偏った食事ダイエットだけは絶対にしないで下さい
バスタイムは本当に癒やしの時間です�
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