ダイエット

昨日はエステ行ったのです

ちょっと体重減ってたから良かったぁ(o^∀^o)
嬉しい
少しづつ減量!!!
無理なく続けられるように自分で調整しながら置き換え食も頑張ってます


今日は朝ご飯に
桃グレープフルーツりんごなどなどフルーツ盛り合わせ

置き換えドリンク
一口サイズのパンを1つ食べたよ


夜は稽古だからご飯食べられないので
お昼ご飯は栄養のあるもの食べたいな
野菜野菜(´∀｀*)



甘い物食べたくなるけど
体を冷やして良くないから甘い物食べない宣言(o^∀^o)



夏休みダイエット期間やぁ