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身体の使い方2

パンチを振りぬく時に首の力をぬき頭を下げるように打つ!



忘れるな!自分!!!

身体の使い方

最近つかんだ事


相手に向かって真っ直ぐに腰をひねりパンチを打つ。 フックは軸をずらさず左右の動きを考えて打つ。

パンチは上から下に落とすイメージで。 常に方の力はぬく。肩甲骨を緩める。


忘れるな自分(#⌒∇⌒#)ゞ

今日のメニュー

左フックを打つ時に右肘を開かないビックリマークこれをマスターすれば必ず上にいける手応えがあります温泉にひひ あとはスタミナビックリマークこれ1番大事だし今の自分に1番足りないもの汗 とりあえず最後の合同サーキットトレーニングを普通に出来るようにしたいあせる