おはようございます(*˙ᵕ˙*)
昨日は道の駅【むつざわ】に行って
ランチを食べてきました🚗
トラットリア･ドゥ一エ。
地域の食材を活かしたメニューが食べられ
本格的な石窯ピザやパスタが食べられます。
私が食べたのは
･キノコとベーコンパスタ（パン付）
･サラダ（きのこたっぷり）
･ニンジンの冷製ス一プ（本当に濃ゆい）
･野菜ジュースはすりおろししているので
繊維が感じられ体に良さそうです。
ピザも野菜たっぷりで食べ応えがある
大きさでした🍕
すべて美味しかったです(人*˘ᵕ˘*)*｡+
気候が良ければ
外でも食べられるみたい
晩ごはん🌿
照り焼きチキン♪
お弁当にもよく入れてます。
･照り焼きチキン
･冷奴
･ぬか漬け（自家製）
･ゴ一ヤとサバ和え（作り置き）
･もずく
みそ汁（かじめ）
みそ汁にはかじめ。
かじめはいろんな予防効果や改善が
できるらしい♪
粘りがめちゃ凄いΣ(ﾟﾛﾟ;)
みそ汁に入れて食べました。
これは体に良さそう🌿
我が家のすずちゃん"ε(｡•ө•｡)з"
（寝るのは17時頃
💤です）
暑さも増してきたので
今はこんな感じで
寝ています。
（撮影の為部屋の雨戸を開けています。
いつもは真っ暗です）
扉を閉めて布を半分だけ
かけて冷気を少し逃がす感じで。
2リットルのペットボトル1本（冷凍したやつ）
入れています。
だいたい21時頃〜22時頃に
最後の保冷交換をして
次の朝4時30分〜5時頃に
私が起きるので
ケ一スの中を確認して
室温が高ければ保冷交換です。
いつでも室温計とにらめっこ状態(≧▽≦)
そして6時頃にリビングに
連れて行く感じです
このケ一スの中は27度〜29度になるように
しています。
ペットボトル（冷凍したやつ）
と保冷剤2つ入れたときは
寒くなり過ぎて元気がありませんでした
最後までお読みいただきありがとうございました
(,,ᴗ ̫ᴗ,,)ꕤ*.ﾟ