リラクセーションとひとくちで言っても、多種多用奥が深い。
俺はリフレクソロジー、まー足つぼマッサージだけどそれのみやってた。
身体って意外と疲れてて、ほんと日常の気付かないとこでも負担をかけている。
背中から肩にかけては、ヤバイ。
年じゃないけど最近はすぐ凝る。
マッサージの木の棒つかって、つぼの深層部を刺激させたり、刺激によって軽くなるのを中国式っていうんだけど、
俺にはそれがあたってる。
そんなわけで、身体をリフレッシュしよう大作戦を考えついたのだ\(//∇//)\
まず、リフレクソロジーは変わらず続ける。
そしてアロマセラピーを導入しようと思う！
これまた精油がどうのって、結構深い。いや、かなり深い。
そして精油を使ったアロママッサージ。
最後は整体、というかカイロプラクティック。
この4項目で、日々の老廃物を除去しようと思う
項目についてまた調べよっと。