体幹リセットダイエット4日目

体重57㎏

今日は本当にゆるっとダイエットになってしまいました。今日は朝一度しかできませんでした

ここのところの睡眠不足に加え、秋になってから食欲旺盛！夕食をお腹いっぱい食べて、そのまま8時半〜12時半まで寝てしまい、やっと起きて、お風呂に入りました。

体重はなかなか減りません。やはり食事制限をしないとなのか…。

いつも体重が減ってこないので、このへんで挫折するのですが、めげずにがんばります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

何とか二週間は続けたい❗️とりあえず届きそうな7日目クリアを目指すぞ〜