今日の体重57.0㎏
ついに8日目です❗️今日は朝晩トレーニングをしました。
それにしても急に気温が下がって寒かったですね
そんな寒い朝でも体幹リセットダイエットの動きをしていると、すぐ身体がポカポカしてきます。（これはすごいかも！）
そんな寒い朝でも体幹リセットダイエットの動きをしていると、すぐ身体がポカポカしてきます。（これはすごいかも！）そして今さらですが、1日たったの5分とありますが、5分じゃ終わりません❗️本当に運動＝身体に力を入れている時間が5分、なので、休み休みやっている私は10分はかからないけど…という感じです
でも飛びつきやすさは「1日たった5分」インパクトあるので、しょうがないですね〜。
こう書くとモデル体型も⁇⁇となってしまいますが、気長にゆるっと続けま〜す