フットサルからスポーツジムへ

フットサルいい感じでできました。ポゼッションが相変わらず出来ませんがキーパーは良くできました。

そのあと、スポーツジムで自転車いっぱいの４０分乗って、各種ウエイトトレーニング。

最後に手と足で前後に動かすヤツを１５分やって終了。

豆乳飲んで風呂入って就寝，ご苦労様でした。