新年明けましておめでとうございます✨
年明け早々の胸が痛むニュースに驚くばかりです
少しでも安心できる日が訪れることを願ってやみません。
私も元気な身体で、できる支援をしていきます！
本年もよろしくお願いいたします。
去年の秋に訪れた熊野古道ツアーの写真です
新年のヨガ・フィットネスレッスンも通常どおりスタートしましたが、けっこう耳にする声は
運動不足でなんだか気持ち悪い。
笑
って✨
素晴らしいことだと思いませんか❓
普段から身体を動かしていないと出てこないワードなんですよ。。。
ハードでなくても良いんです🙆♀️
何かの合間に肩を回してみたり、
椅子ゆるく体操 をしてみたり。
椅子ゆるく体操も、好きなところだけふにゃふにゃやってても良し✌️✨
寒い日ほど、固まりやすい身体をゆるゆる動かしましょう٩(ˊᗜˋ*)و
*️⃣私は年末の７連勤の合間に２夜連続でLIVE参戦しておりました🎸⚡️
ずっと立ち見で暴れてたけどノーダメージ🤣
YURUKUの姿勢づくりメソッドに助けられたかな❤
来年も推し活楽しみます((推ω推))
昔からのheavy metal熱が。。🔥
【残席わずか】
１～２月YURUKUバランスヨガ
オンライン定期レッスン募集スタートしています✨
ゆるっと身体が軽くなるお仲間募集中(*´ｰ`*人*´ｰ`*)💕
毎週木曜日10:00～11:15・全8回
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