日本全国が素晴らしい天候に恵まれた日曜日。新年始まって274日目の本日。39回目の日曜日に日曜朝練は30回目。かなりの確率で開催されていると思いますよね。
さてその先頭に立っておられるのがKAEDE監督です。KAEDE監督は近所の鏑射寺さん1.3km128mUPに登るのを日課とされています。
そこへ通常練の場合は先に登って来られます。久々にご参加の小鉄さんもご一緒だった。
程なくBeeさんもさくちゃんさんと登って来られたようです。
この時点で、登っていないので、内心は焦る小市民リキです。
さくちゃんは医療関係者で、水分と脳梗塞のお話になりました。
短い時間に、水が大切だと理解できました。脳梗塞発症後は血栓を抑える薬の投与を行うのですが、それは出来るだけ早いタイミングが望ましいらしい。薬も発症後45分、4時間、12時間と遅くなるほどに変わってくるそうだ。
脳梗塞が疑わしい時は、迷わず救急車を呼びましょう。
日本晴れの中、秋を満喫できる心地よい日曜朝練になりました。
ありがとうございました。
それでは画像のコーナー
秋分の日も過ぎ1週間以上経てば、7時過ぎでもこの日の長さ。寒くなるのが辛いですね～
季節のお約束の「彼岸花」は曼殊沙華？
先頭交代が自然とスムーズに出来てきているように思うのは気のせいでしょうか。
道にはススキが張り出して狭くなっています。そのススキで有名な砥峰高原のある神河町では本日はヒルクライムレースです。我がチームのSugaHikoさんも大健闘です！！
この度の「The PEAKSラウンド11奈良吉野」に参加されたトミケンさんは、遅れたメンバーをお迎えに坂を登り返して来られました。
本日は私のお願いで安全坊やのポーズをとって頂きました。ご協力誠にありがとうございました。
10月は今年最後の夏時間です！
皆さん張り切って頑張りましょう(^^)
By KAEDE監督
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各練習内容詳細
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◆通常練習
https://www.strava.com/routes/21762347
集合場所：にろやワインショップ↓
https://goo.gl/maps/eND7p1jSnsotfzD67
6:50集合～ 7:00スタート
約8:20 深谷第一跨道橋（記念撮影）
其の後、有志にて「にろやワインショップ」にてコーヒータイム。
そこでの情報交換は楽しい！！
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◆ダム～母子自分チャレンジ朝練
https://www.strava.com/routes/20175530
集合場所：青野ダム記念館前集合
https://goo.gl/maps/ussTgSnSZ1g4YXkq9
6:50 青野ダム記念館前駐車場集合
7:00 スタート
7:45 母子地区（美濃坂峠入口のＴ字路）
記念撮影
7:50 同地にて解散
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◆六甲山ヒルクライム朝練
https://www.strava.com/routes/2854252107785120032
集合場所：船坂山王神社（コンビニではないから注意）
https://goo.gl/maps/k4YWqPWAkyhq6nNt7
6:50 船坂山王神社集合
7:00 スタート
7:55 六甲最高峰トイレ
記念撮影
8:30 同地にて解散
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このブログを見て参加してみたいと思われる紳士淑女の皆様。
ロードバイクに乗られていて、自転車の損害保険には加入済みで、ご自身の緊急連絡先をどこかにお持ちであればあれば、資格は何もございません。
自転車にご一緒出来る方々との出会いが何よりの楽しみです。
なんの事前のご連絡も不要です。ご参加の際にはお時間に集合場所にご参集くださいませ
集合場所が異なる場合があるので、こちらのブログでご確認の程、よろしくお願いいたします。
過去の７月第五日曜日の朝練を遡ってみました。ない年は第四日曜日のままです。
過去11年分ブログです。
装備等のご参考になれば幸いです。
2011年10月2日7:15スタート（第一日曜日）
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12474139025.html
2012年10月7日7:00スタート（第一日曜日）
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12474139998.html
2013年10月6日7:00 スタート（第一日曜日）
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12474140600.html
2014年10月5日268朝練習は中止（第一日曜日）
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12474141332.html
2015年10月4日7:00スタート（第一日曜日）
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12474142013.html
2016年10月2日268朝練スタート（第一日曜日）
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12474143872.html
2017年10月1日スタート（第一日曜日）
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12474146181.html
2018年10月7日268WeDo日曜朝練（第一日曜日）
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12474148260.html
2019年10月06日第30回目スタート（第一日曜日）
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12533172243.html
2020年10月4日令和二年18回目スタート（第一日曜日）
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12629378585.html
2021年10月3日スタート（第一日曜日）
https://ameblo.jp/268wedo/entry-12701620521.html
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