予報によれば本日6時の気温は18度。
曇り時々晴れ。
日の出 6:11
そろそろ膝を冷やすのも良策では無いため、腕足双方のカバーをジャージの上につけましたが、途中で外してしまいました。
今日も無事に練習を終えることが出来ました。感謝いたします。
32.1kmのルート。
距離だけを思えば、ボ～と走っていればすぐに過ぎる距離だが、仲間が居て、競い合うように走っていると、内容が濃くなりますね。
人数も少ないし、交通量も少ないので、トシュテム坂を下ってからの、高速走行では特に班分けをしませんでした。
---
リキ：調子が良さそうに感じたのですが、、、
（いつもの事かぁ～）
---
Maeの：いつもヘロヘロ
（抜いて行かれる後ろ姿は、なかなかですよ。今日は特に調子が良かったのでは？）
---
MKO：最後の坂でメリーさんに負けました。悔しい～
（その気持ちが進化へのエネルギーですね）
---
haretoki：今日はWET。おとなしく走りました。
（抜かれるときに電気モーターの音がするのはきのせい？）
---
TKN：初めてのロードバイク。下りがまだ怖い。
（新車おめでとうございます。すぐに乗りこなされるのではないでしょうか）
---
ズラン：65.6kg。ついに65kg台になりました。
（MTバイクであのペースは驚きです！）
---
メリー：頑張ります！
（後半延びて来ましたね）
---
sachihiroto：10月下旬なのに暑い・・・身長179cm体重70kg。ポジションかえて調子上がってます。体脂肪は16％です。
（ウン。確かに、ポジション比較の特集をしてみました）
---
BMC：身長178cm、体重62.6kgで～す。
（明日の210kmではご無理の無いようにしてください）
---
Wedo部長：職場まで約5km→緊急の撮影一人→遠回りして8:27帰着
（体調が今一つでは丁度良かったのでは？）
---
コバ：今日は最初から最後までとても為になる32kmでした。
（本当に楽しく頑張るコバチャンはカッコいいです。トシュテム坂逃げ切れてよかったぁ）
---
SITE：チェーン落ちてビックリ
（復旧できてよかったね～）
さてsachihirotoさんのフォーム
寸法を少し変更されました。
今年の7月下旬のローラー台でのフォームはこちら。
そして、本日のフォーム。
少しゆったりとしたように感じるのは私だけでしょうか？
来週はエンデューロ参戦の為に268WeDo日曜日の練習はお休みです。
曇り時々晴れ。
日の出 6:11
そろそろ膝を冷やすのも良策では無いため、腕足双方のカバーをジャージの上につけましたが、途中で外してしまいました。
今日も無事に練習を終えることが出来ました。感謝いたします。
32.1kmのルート。
距離だけを思えば、ボ～と走っていればすぐに過ぎる距離だが、仲間が居て、競い合うように走っていると、内容が濃くなりますね。
人数も少ないし、交通量も少ないので、トシュテム坂を下ってからの、高速走行では特に班分けをしませんでした。
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リキ：調子が良さそうに感じたのですが、、、
（いつもの事かぁ～）
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Maeの：いつもヘロヘロ
（抜いて行かれる後ろ姿は、なかなかですよ。今日は特に調子が良かったのでは？）
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MKO：最後の坂でメリーさんに負けました。悔しい～
（その気持ちが進化へのエネルギーですね）
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haretoki：今日はWET。おとなしく走りました。
（抜かれるときに電気モーターの音がするのはきのせい？）
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TKN：初めてのロードバイク。下りがまだ怖い。
（新車おめでとうございます。すぐに乗りこなされるのではないでしょうか）
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ズラン：65.6kg。ついに65kg台になりました。
（MTバイクであのペースは驚きです！）
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メリー：頑張ります！
（後半延びて来ましたね）
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sachihiroto：10月下旬なのに暑い・・・身長179cm体重70kg。ポジションかえて調子上がってます。体脂肪は16％です。
（ウン。確かに、ポジション比較の特集をしてみました）
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BMC：身長178cm、体重62.6kgで～す。
（明日の210kmではご無理の無いようにしてください）
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Wedo部長：職場まで約5km→緊急の撮影一人→遠回りして8:27帰着
（体調が今一つでは丁度良かったのでは？）
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コバ：今日は最初から最後までとても為になる32kmでした。
（本当に楽しく頑張るコバチャンはカッコいいです。トシュテム坂逃げ切れてよかったぁ）
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SITE：チェーン落ちてビックリ
（復旧できてよかったね～）
さてsachihirotoさんのフォーム
寸法を少し変更されました。
今年の7月下旬のローラー台でのフォームはこちら。
そして、本日のフォーム。
少しゆったりとしたように感じるのは私だけでしょうか？
来週はエンデューロ参戦の為に268WeDo日曜日の練習はお休みです。