天候快晴 まさに日本の夏！
レレレさんは本日15時にICUから一般病棟に！
深刻な状況を脱したということですね♪
新しい268WeDoが心機一転スタートしました。
文中メンバーの敬称を略させて頂きます m(_ _)m
新ルートにて、ビギナーステージを本日は全員で走りました。その目的は、しっかりと班分けしても、その班分けのまま走れるか、安全は確保できるかetc.皆さんの実走による確認でした。
総じて、グループ分けは、うまく行ったような気がします。
上級者からアルファベットにすると、A・B・C・D班と4班に分かれました。
来週からはコースが2つに分かれます。それぞれ、ご自分と相談の上ご判断ください。
A・B・C班はこちら35.8kmの平地巡航コース
D班はこちら23.2kmの500mだけガツと登り後はゆっくりコース
それでは、本日の皆さんの一言
---
リキ：力量分けするのは有意義ですね。
---
MKO（福嶋改）：少し短いコースかも
（来週は上級者コースですよん、二部練お疲れ様です）
---
シェフ：今日はリハビリで調度良かったぁ
（・・・にしては速いけど、なぜ？）
---
Maeの：楽しいコースでした
（今日もコース内をご一緒ありがとうございます）
---
つねＰ：平地 ?0km/h超目標です
（まぁ～まぁ～速度違反しないでくださいね）
---
kuromorio（TRS改）：スプリント楽しかったです
（ロードに「乗れてきた」な印象です）
---
ゆば～ば：いい感じのコースですね
（パリ・ブレスト・パリが近づいてきましたね）
---
BMC：のんびりで気持ちよかったです
（いつもご指導ありがとうございます。）
---
タイガ：先輩方に色々と教えてもらい楽しいロー練となりました
（それはよかった～）
---
haretoki（コージ改）：スプリントコース・・・弱点がorz
（まっ、ローラー台も含め愛嬌ということで）
---
Wedo部長：今日から新たなスタート！
（部長本当にありがとうございます、人の為も大切ですが、そろそろご自分で9/19の耐久に向けて調整も始めてくださいませ）
---
コバ：Newルートは結構強度がありますよ！！高速スプリントの往復はよく効きました・
（いつも元気いっぱい！取り憑かれたように走るコバちゃんはきっと乗鞍でも・・・）
---
Bench Warmer：新コース楽しく走りました
（次はリキ班でいきますか？）
---
ズラン：体重67.2kg 今日は楽しく走りました。
（今、一番乗れているのでは？。そのような時は特に怪我にご注意を！）
---
ノブモン：初参加でしたが、楽しかったです。
（複数回のご参加をお待ちいたします。でも参加するだけで総走行距離が100kmを超えますね^^;）
---
INZ：・・・
（気がつけば、速い人）
---
KTM：二日酔いには本日の練習内容は良かったです
（ローラー台までご苦労様です。ALC抜けました？）
---
CHIACHI（ち）：・・・
（また、ご参加お待ち致します。ちさんのご参加が門戸を広げるのです）
---
Jiohn：たのしく走れました。ありがとうございます。
（サポートご苦労様でした）
---
NSY：安全なコースありがとうございます。またっ！
（いつもお世話ありがとうございます、こうして自転車参加も期待しています）
---
sachihiroto：三週振りの参加もローラー台。三本ローラーだいぶ上手になりました
（二部練もご苦労さまでした、そしてその後もローラー台とは^^;）
---
CandyValley：安全に走ってください。それにしても皆と新しいコースで走りたい
（日曜のこの時間の散歩休憩場所に）
楽しい朝食後、MKO、ゆば～ば、BMC、タイガ、haretoki、コバ、sachihiroto、kuromorioの7名は二部練で50kmを、またつねＰ、ノブモンはまた遠路の帰途につかれました。
まだ半日ございます。
残りの素敵な週末をお祈り致します。
レレレさんは本日15時にICUから一般病棟に！
深刻な状況を脱したということですね♪
新しい268WeDoが心機一転スタートしました。
文中メンバーの敬称を略させて頂きます m(_ _)m
新ルートにて、ビギナーステージを本日は全員で走りました。その目的は、しっかりと班分けしても、その班分けのまま走れるか、安全は確保できるかetc.皆さんの実走による確認でした。
総じて、グループ分けは、うまく行ったような気がします。
上級者からアルファベットにすると、A・B・C・D班と4班に分かれました。
来週からはコースが2つに分かれます。それぞれ、ご自分と相談の上ご判断ください。
A・B・C班はこちら35.8kmの平地巡航コース
D班はこちら23.2kmの500mだけガツと登り後はゆっくりコース
それでは、本日の皆さんの一言
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リキ：力量分けするのは有意義ですね。
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MKO（福嶋改）：少し短いコースかも
（来週は上級者コースですよん、二部練お疲れ様です）
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シェフ：今日はリハビリで調度良かったぁ
（・・・にしては速いけど、なぜ？）
---
Maeの：楽しいコースでした
（今日もコース内をご一緒ありがとうございます）
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つねＰ：平地 ?0km/h超目標です
（まぁ～まぁ～速度違反しないでくださいね）
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kuromorio（TRS改）：スプリント楽しかったです
（ロードに「乗れてきた」な印象です）
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ゆば～ば：いい感じのコースですね
（パリ・ブレスト・パリが近づいてきましたね）
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BMC：のんびりで気持ちよかったです
（いつもご指導ありがとうございます。）
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タイガ：先輩方に色々と教えてもらい楽しいロー練となりました
（それはよかった～）
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haretoki（コージ改）：スプリントコース・・・弱点がorz
（まっ、ローラー台も含め愛嬌ということで）
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Wedo部長：今日から新たなスタート！
（部長本当にありがとうございます、人の為も大切ですが、そろそろご自分で9/19の耐久に向けて調整も始めてくださいませ）
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コバ：Newルートは結構強度がありますよ！！高速スプリントの往復はよく効きました・
（いつも元気いっぱい！取り憑かれたように走るコバちゃんはきっと乗鞍でも・・・）
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Bench Warmer：新コース楽しく走りました
（次はリキ班でいきますか？）
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ズラン：体重67.2kg 今日は楽しく走りました。
（今、一番乗れているのでは？。そのような時は特に怪我にご注意を！）
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ノブモン：初参加でしたが、楽しかったです。
（複数回のご参加をお待ちいたします。でも参加するだけで総走行距離が100kmを超えますね^^;）
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INZ：・・・
（気がつけば、速い人）
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KTM：二日酔いには本日の練習内容は良かったです
（ローラー台までご苦労様です。ALC抜けました？）
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CHIACHI（ち）：・・・
（また、ご参加お待ち致します。ちさんのご参加が門戸を広げるのです）
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Jiohn：たのしく走れました。ありがとうございます。
（サポートご苦労様でした）
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NSY：安全なコースありがとうございます。またっ！
（いつもお世話ありがとうございます、こうして自転車参加も期待しています）
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sachihiroto：三週振りの参加もローラー台。三本ローラーだいぶ上手になりました
（二部練もご苦労さまでした、そしてその後もローラー台とは^^;）
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CandyValley：安全に走ってください。それにしても皆と新しいコースで走りたい
（日曜のこの時間の散歩休憩場所に）
楽しい朝食後、MKO、ゆば～ば、BMC、タイガ、haretoki、コバ、sachihiroto、kuromorioの7名は二部練で50kmを、またつねＰ、ノブモンはまた遠路の帰途につかれました。
まだ半日ございます。
残りの素敵な週末をお祈り致します。