Shougeki…

と読みましょう…
“正月”
さっき最近体重を計ってへんかったから計ってみたら…
？？？
予想のＭＡＸにガッツリ乗ってた。。
ここ２週間ばかし…
正月休み。。(言い訳やな…)
運動量が減り…
食事量が滅茶苦茶増え…
家では晩飯食って時間経たずに寝てもうてる(気失ってる)こと多々で…
と太る要素タップリに太りやすい体質がガッツリはまって…
軽く５kg増えてたよ。。



ある意味スゴい…
さてと本気で絞りましょう。。
なんで太んのってこんな簡単なんかな？
食べても太らん人がほんま羨ましいゎ。
ギャル曽根になりたい…
いやマジで…笑。



走ろう～筋トレしよう～
この体重で体脂肪１桁やったらえぇカラダやろけど…
そこまで全然筋肉ついてへんよ…
とりあえずほんまカラダ作りやカラダ造り↑







































己に厳しく。