夜の炭水化物

基本的にご飯がすきなので夜、炭水化物をぬくとか本当に考えられなかったんですが、

最近は、夜ご飯の際に、ご飯を減らしたり、抜くことができるようになってきました。

無理はしてませんよ！

現に今日はご飯を食べてしまいました。普通盛り(笑)
でもおかずも多かったので、全体的に多いイメージでお腹いっぱいになりました。

だんだん胃が小さくなって来た感じで嬉しいです。