202312170946くもり時々晴れ

今週もランといつもの階段

今日は少年野球の子供達がこの階段でトレーニングしてた

半分越えた辺りから一段飛ばしで上り出した。

じゃあオレもw

いつもより長めのラン

200mインターバル　3セット

階段駆け足