フェルデンクライス

コロナは落ち着いてきたみたい

昨日から熱はなく、快適になった

フェルデンクライス

目👀と顎のエクササイズ

をやった

目はスマホ📱、読書で老眼を酷使してしまったから

顎は夜間食い縛りで疲れていたから

ほんの20分くらいづつだけど、楽になった

本当はもっとあちこちやりたいけど、がんばりすぎ欲張りすぎは良くないので終了…

オペ後すぐは動きに制限があるけど、フェルデンクライスならやれそう！

そんな余裕はないかなぁ？