ブルーライトヨコハマの事ではない
スマホやタブレットの発する「ブルーライト」が、“体重の増加” と大きな関係があることが発表された
短い波長のブルーライトは、大気中の粒子（ホコリや水分）などにぶつかりやすく散乱しやすい光
紫外線の次にエネルギーが強いため、目の疲れや痛みといった、眼球に対する直接的なダメージも与える
体内時計のリズムがくるってしまう
ブルーライトをたくさん浴びてしまうとお腹の減りは早くなり、普段よりもたくさん食べてしまう可能性が上がり、結果的に体重が増えてしまう
目がブルーライトを感知して脳のメラトニンの分泌が抑えられると、脳や体が活動状態のままでリラックスする時間が十分に持てない
目に悪いと思いつつ つい寝るまにスマホをみたりする
やっぱり見すぎは良くない良くない
【ＳＭＯＯＴＨ Ｒ＆Ｂ】
Kenya Henry - Gimme Dat （2013）