☆☆今日はただの吐き出し内容です☆☆
ご自愛 も 自分を楽にしてあげられる考え方 も
いろんな努力 してきた。
いろんなことがあっても、不安や心配が続いても、
1つ1つ乗り越えられるように、、
最近不調が続いている。
不安感や不眠、、
考えちゃ行けないけれど辛いと考えちゃう。
なんで？どうして？って。
1年前とは違う。大丈夫。
確かに焦燥感のある息が苦しいパニック発作は起こしてない。
泣いても泣いても涙が溢れてくる。
胸が締め付けられる。何も不安なのことなんてないのに。。原因があるときならわかる。でも何かあったわけじゃない。
疲れていた。とにかく疲れていた。
「疲弊」実感があった。
「大丈夫、皆よくあるよ、そんなとき」
じゃあ皆こんなときどうしてるの？やさぐれる、、
私が守りたいのはたったひとつだけ。
家族との日常。。