平成３０年８月２９日（土）昨日のトレーニング(＝⌒▽⌒＝) ウォーキング７０分ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ スクワット１０回(σ・∀・)σ 昨日の体操○ 昨日の掃除△ 明日の台風が心配ですな(・∀・)
