平成３０年９月１９日（水）

昨日のトレーニング(＝⌒▽⌒＝)

ウォーキング９０分ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

スクワット１０回(σ・∀・)σ

昨日の体操○

昨日の掃除△

掃除でもしようか(・∀・)