平成３０年９月１２日（水）

昨日のトレーニング(＝⌒▽⌒＝)

ウォーキング９０分ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

スクワット１０回(σ・∀・)σ

腹筋１０回ヽ( )｀ε´( )ノ

昨日の体操○

昨日の掃除△

涼しくなったから掃除でもしよう(・∀・)