平成３０年８月１７日（金）昨日のトレーニング(＝⌒▽⌒＝) ウォーキング９０分ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ スクワット１０回(σ・∀・)σ 昨日の体操○ 昨日の掃除△ 過ごしやすい季節まであと少し(・∀・)
