平成３０年７月２４日（火）昨日のトレーニング(＝⌒▽⌒＝) ウォーキング９０分ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ スクワット１０回(σ・∀・)σ 昨日の体操○ 昨日の掃除△ アツアツでフラフラでガリガリ(・∀・)
