平成３０年５月６日（日）

昨日のトレーニング(＝⌒▽⌒＝)

自転車９０分┌(┌^o^)┐┌(┌^o^)┐

ウォーキング６０分ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

スクワット１０回(σ・∀・)σ

昨日の体操○

昨日の掃除○

食べすぎ注意(・∀・)