平成３０年４月２９日（日）

昨日のトレーニング(＝⌒▽⌒＝)

自転車３０分×４本┌(┌^o^)┐┌(┌^o^)┐

ウォーキング３０分ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

スクワット１０回(σ・∀・)σ

昨日の体操○

昨日の掃除△

掃除でもしよう(・∀・)