平成３０年２月１日（木）

昨日のトレーニング(＝⌒▽⌒＝)

ウォーキング９０分ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

スクワット１０回(σ・∀・)σ

昨日の体操○

昨日の掃除○

明日は病院で検査のため朝食抜きだ(・∀・)