平成２７年１１月１８日（水）

昨日のトレーニングヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

ウォーキング６０分ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

スクワット１０回(σ・∀・)σ

筋トレ少々o(_ _*)o

今日は雨がきついので歯医者はやめておこうw川・o・川w