昨日のトレーニングヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
ウォーキング１２０分ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
スクワット１０回(σ・∀・)σ
腹筋少々o(_ _*)o
腕立て伏せ２０回m(_ _ )m
昨日の体操○
昨日の掃除△
昨日も天気がいいのでお出かけしました。o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
日焼けしすぎてひりひりしてます。(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)
ウォーキング１２０分ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
スクワット１０回(σ・∀・)σ
腹筋少々o(_ _*)o
腕立て伏せ２０回m(_ _ )m
昨日の体操○
昨日の掃除△
昨日も天気がいいのでお出かけしました。o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
日焼けしすぎてひりひりしてます。(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)
