昨日のトレーニングヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
ウォーキング６０分ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
スクワット１０回×２本o(_ _*)o
腹筋少々×２本(-"-;A
昨日の体操△
昨日の掃除△
台風もコースを外れて今日はカンカン照りだ。（;´▽｀A``
８，９月は暑いから、あと２か月は暑い日が続くな(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)
昨日のトレーニングヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
ウォーキング６０分ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
スクワット１０回×２本o(_ _*)o
腹筋少々×２本(-"-;A
昨日の体操△
昨日の掃除△
台風もコースを外れて今日はカンカン照りだ。（;´▽｀A``
８，９月は暑いから、あと２か月は暑い日が続くな(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)